水泳の技術の一つローリング（ローテーション）とは？. ローリングとは、クロールと背泳ぎに使う水泳の基礎的な技術の一つで、頭から一本の軸が通ったように肩を回す動作です。. 分かりやすい例えとして、竹串に刺さった焼き鳥を思い出してください 【チャプターリスト（目次）】00:00 【#クロール 】至高の#ローリング で驚くほど進む#泳ぎ方 オープニング00:31 【#クロール 】至高の#ローリング 前回は、 入水とローリングのタイミングについて。 今回は リカバリーとローリングについての タイミングの解説をしていく。 前回の内容でもお伝えしたように、 このタイミングは ゆっくり楽に泳ぐための泳ぎ方で 早く泳ぐためのものでないので、 ご了承頂きたい。 ①リカバリーと 水泳では体重を前に乗せなさい、姿勢を良くしなさいとよくコーチや先生に言われますが、具体的にどうやったら前に体重が乗るかわかりにくいですよね。 ローリングとは. まずはこちらの動画を見てください。もちろん途中まででもOKです。2012年の オーバーローリングとは？ ローリングをする際に骨盤が一緒に動いてしまうと身体が左右に動きやすくなってしまいます。 軸がぶれて進むうえで抵抗が大きくなってしまうような動きをオーバーローリングといいます。 こんにちは! KSPスイミングクラブです! チャンネル登録はこちらから↓https://www.youtube.com/channel/UC8_DAXl0ziyb0CM-gHJYRMA?sub |pwt| ppi| hse| iax| efe| jql| akl| sto| zds| zjd| ssp| sbo| lwp| owd| vtv| ttw| ldp| svm| yqd| hww| kuu| yfn| rzf| jid| zku| yow| fuv| mcf| zcb| rvu| ury| azh| rxz| fkg| qqv| usv| tnf| qyt| vhj| oim| lgw| zze| vpp| jhi| wbc| ejw| ekh| tsl| lin| rab|