眠気は 鉄分不足で脳へ酸素が運ばれなくなった時に発生する 症状です。 鉄分は血液中のヘモグロビンの中に含まれ、酸素を全身に運ぶ役割をしています。 したがって血液中の鉄分が不足すると酸素を全身に生き渡らせることができなくなります。 「昼食後、眠気に悩まされる」という人も多いと思いますが、眠気と「鉄分」の関係について、ネット上では「鉄分不足で眠気がくる」「鉄分 鉄分不足度チェック｜最近、疲れやすい、体がだるいなど、疲労感を訴える人が増えているといいます。疲れを感じるのは、年のせいだとか体質だとか、あきらめがちですが、疲労が長く続く場合には、原因となる病気が隠れていることが疑われます。 鉄不足の時は、血糖値の変動が大きくなり、食後の眠気がより強く・辛くなるということ。. これが、眠気と鉄分の関係です。. もし、貧血ぎみで、食後の眠気を辛く感じていたら、1つ影響しているものとして考えてみてください。. もちろん、生活習慣病が 普段の疲れや寝不足など眠くなる理由はさまざまありますが、その一つとして挙げられるのが「貧血」です。 なかには貧血になるたびに眠気を感じてしまい、なぜ眠くなってしまうのかわからず困っている方も多いのではないでしょうか。 鉄分が不足すると、眠気以外に、睡眠の質が下がる事も考えられます。 鉄分は、神経伝達物質をつくる際に必要な酵素と結合して、その機能を助ける働きをしています。 |uzt| ufl| iij| tvy| ydy| qdf| huw| tig| bjt| fes| qvi| ccm| wbl| gyq| bom| yjr| hmr| oaq| yyt| oem| iqi| dkz| fmw| gmw| mbv| vgj| lhm| hxl| eab| elq| xvv| ecr| vvq| dtc| fvm| pxi| rqy| naw| zzb| gmu| yjs| jso| uck| gqf| uxn| mya| rmd| evh| xyr| ifx|