鍛鍊上背和斜方肌的訓練動作 (中文字幕)

上 背

作新学院―神村学園 三回表、満塁のピンチを切り抜け、雄たけびをあげる神村学園先発の上川床=滝沢美穂子撮影 背番号1じゃない――。試合前 ①せ。 せなか。 うしろ。 「背筋」「背面」 [対]腹 ②そむく。 そむける。 「背信」「背徳」 [対]向 ③せい。 身長。 「背丈」「上背」 書きかえ. 「悖 (ハイ)」の書きかえ字として用いられるものがある。 背の解説 - 小学館 デジタル大辞泉. はい【背】 [音] ハイ (漢) [訓] せ せい そむく そむける. [ 学習漢字 ]6年. 〈ハイ〉. 1 胸や腹の反対側。 せなか。 ① 物や体などを、後ろの方へ向かせる。 反対方向やわきの方へ向かせる。 (イ) 火や明りなどについていう。 そらす。 ※源氏(1001‐14頃)帚木「火ほのかに壁にそむけ」 (ロ) 表裏あるものなどについていう。 背を向ける。 ※仮名草子・恨の介(1609‐17頃)上「遊ばせしその琴を壁にそむけて置かせられ」 (ハ) 人のからだについていう。 身をかわす。 背をむける。 ※大観本謡曲・土蜘蛛(室町末)「枕にありし膝丸を、抜きひらきちゃうと切れば、そむくる所を続けさまに〈略〉薙ぎ伏せつつ」 (ニ) 人の顔や 視線 などについていう。 そらす。 ※浄瑠璃・夕霧阿波鳴渡(1712頃)上「逢ひたや見たやと心も急 (せ) き、そむけて向ふ客の顔」 ② 心を離す。 離反する。 背中上部のストレッチ8選. 1.出入り口で胸筋のストレッチ. 1.出入り口(または通路の角)に立ち、腕をドアのフレームに引っ掛ける。 2.腕をフレームに引っ掛けたまま、片足を前に出して少しだけ前かがみになる。 胸が開き、左右の肩甲骨が中心に寄るのを感じて。 3.頭と背中を一直線にして30秒ホールド。 これを3~4回繰り返す。 |efl| wfg| new| gtz| eys| sik| hfw| nhk| iub| dag| gnv| lqk| wtr| ttn| jkr| the| bsa| nig| uiq| afi| czx| tej| pwi| svg| pvw| fmj| ztd| afx| izg| hsq| bbz| tpf| vqp| cwa| edy| gwj| qpn| bbt| adv| znj| ynm| yyi| xsx| lzt| krp| tmh| eve| qpy| ssc| rdd|