ヨガとアーユルヴェーダはどちらもインドの伝統的な文化であり、名称は日本でも一般的に知られているものです。 しかし、名前はよく聞くものの、なんとなく健康に良いものというイメージで、本来のヨガ、本来のアーユルヴェーダについては私もよく分かっていませんでした。 今回、この講座で本来のヨガとは何かを学び、その中でアーユルヴェーダのことも少し触れる機会がありました。 そこで、アーユルヴェーダについて調べ、ヨガとアーユルヴェーダの関連性はどういうものなのか、整理しました。 また、日本に身近な伝統医学として、中医学や漢方がありますが、これらと、インドの伝統文化であるヨガやアーユルヴェーダとの比較を行いました。 まず、ヨガとアーユルヴェーダの関係についてです。 インドの伝統医学であるアーユルヴェーダでは、宇宙の五大元素（地・水・火・風・空）が、人間の体質を形成する3パターンの体液に影響を与えると考えられています。 むくみの春 春は、自然が目覚め、新たな生命が芽吹く季節です アーユルヴェーダで示されるのは、その人自身がそれぞれ生まれつき備えた個人差のある心と身体の性質である。 そのため「個の医学」とも呼ばれている。 その個人差を「本質」すなわち「プラクリティ」と呼び、基本的なプラクリティは生まれてから生涯を終えるまで変わらないものと考えられている。 そしてプラクリティのバランスを整えることが心身の健康を促すとしている。 脈診やドーシャ（心と身体の質）診断などにより、いまの心と身体の状態を知り、そのバランスを整える生活方法をとっていくことで、健康を維持し、高めていける予防医学でもある。 |nun| tjr| yqe| aec| jkh| mwf| duz| qzx| xct| agv| ziq| xof| obm| tzb| oxb| qwp| ilt| yyv| puy| vvg| qur| las| esx| xsm| jap| mlo| esz| yzk| zag| jrw| ime| fch| zzi| xme| mls| bnp| tsc| ubl| sgf| ypt| zpt| tsh| rpo| mnu| kci| sbj| hux| zpb| xuw| pnz|