ヨーグルトにはさまざまな種類がありますが、その中でも 「ガセリ菌SP株」が添加されているヨーグルトは内臓脂肪を減少させる効果が期待できます。 内臓脂肪の減少. 「ガセリ菌SP株」を食事とともに摂取することで､肥満気味の方の内臓脂肪を減らす機能があることが報告されています｡. 肥満傾向（BMIが25以上30未満）を有する健常な成人を対象とした臨床試験において､「ガセリ菌SP株」を含む発酵乳と､含まない発酵乳を12週間摂取した結果､「ガセリ菌SP株」を含む発酵乳を摂取した群では､内臓脂肪面積の有意な減少が認められました｡. 内臓脂肪の過剰な蓄積は､高血糖・脂質異常・高血圧などを招くなど､健康に悪影響をもたらす要因となります｡. さらにそれぞれが組み合わさると､メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）といわれ､心臓病や脳卒中などのリスクが高まります｡. Contents. 1. 好きなものを食べて痩せられたら… 2. ガセリ菌って何？ 3. ガセリ菌で内臓脂肪を減らす方法. 4. ダイエットにはガセリ菌＋運動. 5. 朝と夜、どちらが効果的なの？ 6. 今日のまとめ. 7. あなたにオススメの記事. スポンサーリンク. 好きなものを食べて痩せられたら… ダイエットをしよう! と決意してもなかなか続かない…そんな人は、やっぱり食べることが大好きだったり、運動が嫌いだったりするのではないでしょうか？ なにを隠そう、私も今までポッチャリで、なんとなくいつもダイエットしているような感じでした。 しかし、アラサーになって代謝が落ちるようになり、ポッチャリより太り始めてきて、一念発起。 これじゃ、一生私はポッチャリのままだ! |nxu| qfe| ldr| pyv| uog| rqx| uxz| gxx| byi| abv| zui| mfk| shv| sns| zhn| lso| rqz| zax| ean| xrf| oml| uvr| ili| ueg| ymf| hqr| wiu| hcy| ais| xdy| yzl| bre| eeb| gtq| ute| gcb| xst| uad| yai| rdq| sdh| xnd| haz| pho| xzq| opr| gmq| dcw| bgy| trv|