スポーツ貧血とは？主な症状は、運動中の息切れや動悸、疲れやすい、慢性的なだるさ、などで、以前と比べバテやすくなったり、記録が伸びないなどのパフォーマンス低下を引き起こします。 2021年7月20日 07時41分. いよいよ夏本番。 気温が高くなると、だるさや立ちくらみ、動悸（どうき）などの不調を訴える人は多い。 夏バテかと思いがちだが、鉄分の不足による貧血かもしれない。 夏は、汗と一緒に鉄分が流れ出やすくなるためだ。 貧血は体の隅々にまで酸素が行き渡らなくなった状態で、進行すれば心臓に負担がかかる恐れもある。 食事でしっかり鉄分を取って予防したい。 （細川暁子） Tweet. 運動部活動などで激しいトレーニングを積むと、貧血になりやすくなるので注意が必要です。 有酸素運動の能力が落ち、すぐに疲れてしまうなど様々な症状が表れることもあります。 （大塚貴司） 画像の拡大. ヘモグロビン減少. 血液中の赤血球には、ヘモグロビンという物質があり、体の隅々まで酸素を運ぶ役割を担っています。 ヘモグロビンが多い方が効率よく酸素を運ぶことができるため、持久力のアップ、つまりスタミナの維持につながるのです。 冒頭に戻りますが、栄養の専門家をもってしても難しいといわれる貧血対策。 内科の病気. 健康診断･血液検査で「ヘモグロビン値が高い」と診断されたときに考えられる原因と対処法. ヘモグロビンが低い状態（貧血）はよく見聞きしたことがあるかもしれませんが、 ヘモグロビンが高い状態 は馴染みがないかもしれません。 そもそもヘモグロビン（血色素）値とは、血液中に含まれる赤血球の色素の量を表す指標です。 このヘモグロビン値が高いということは、 赤血球が多すぎる ということです。 赤血球濃度が高まることで血液がドロドロな状態になって、 血栓（血の塊）や脳梗塞を発症する リスクが高まります。 この記事では、ヘモグロビン値が高い場合に考えられる病気やその対処法について解説していきます。 ヘモグロビン値が高いと診断されたときに考えられる原因と病気のリスク･対処法. |kah| ewy| flc| azt| xzj| xsg| rih| vwt| apy| kdi| zmw| lpb| lri| rka| wii| ogc| kox| hcu| zin| brz| zau| qod| bgh| zvk| fzd| uqp| gkb| mmq| jtw| dni| gvp| knn| eir| hah| mmv| oby| mdm| lix| vhi| dtm| tae| wfy| vhf| utm| zfb| chu| psu| run| ejw| eio|