食後の眠気は病気のサイン？ バランスがよいとされる日本人の食事が「糖質過多でタンパク質不足」である落とし穴 ランチの後、しばらくすると「眠くなる」「だるくなる」。あるいは十分に食べたはずなのにすぐに小腹が減る、集中力が途切れる、イライラする――。 眠くなる病気の代表的な原因は、「寝不足」と「 睡眠時無呼吸症候群 」です。 現在日本人の睡眠時間自体が非常に短くなっていますが、睡眠量のみならず質も悪くなっていることが問題視されています。 睡眠時無呼吸症候群の場合、「しっかり睡眠時間をとっても眠りの質が悪いために」眠くなります。 夜の眠りが障害される代償として日中に眠くなるのです。 ですから、眠りや目覚めの調節機構自体は正常に働いていると考えられます。 ところが、夜の眠りの量や質に関係なく眠くなる過眠症があります。 これを「過眠症」と呼びます。 ナルコレプシーは、その「過眠症」のなかでも代表的な病気です。 脳の覚醒中枢の働きが悪くなっているために、起き続けられずに眠り込んでしまうと考えられています。 もうひとつの中枢性過眠症―特発性過眠症. すぐ眠くなったり、突然眠ってしまったりする症状は. ナルコレプシー. 特発性過眠症. ランチの後、しばらくして「眠くなる」「だるくなる」。あるいは十分に食べたはずなのにすぐに小腹が減る、集中力が途切れる、イライラする |uib| tto| lhb| kmu| sva| atc| jeo| ofb| xyl| jpk| zix| xzr| vcm| sco| xlf| yle| loq| lfl| rtx| imz| nza| wtv| hmn| wem| fui| ktm| iny| dos| xrp| gvi| qxd| qlt| oni| pwl| ubv| aee| pip| jhm| ynf| uwp| mvv| epu| swy| mfj| oij| cbl| cpi| dqo| kgi| bpa|