タレントの安田美沙子（41）が11日までにインスタグラムを更新。10日に開催された「名古屋シティハーフマラソン」に出場し、1時間53分50秒で yasuda_misako. 安田美沙子、美腹筋公開. 安田美沙子（C）モデルプレス. 安田は引き締まった腹筋が際立つ、黒のスポーツブラ姿での1枚を公開。 「この日はランとジムが被ってしまい、20キロの後にトレーニングをしました」とハードなスケジュールで運動を行ったことを報告した。 安田美沙子（C）モデルプレス. 08.Dec.2017 Up! 3418Views. 体脂肪率15％台!?安田美沙子、ママになってもスレンダー美ボディの秘訣って…？ ママになっても可愛い＆美ボディをキープする安田美沙子さんの"美の秘訣"を追うレポート第2弾! 今回は、先日ネットニュースでも話題に上がった「体脂肪率15％」という無駄のないスレンダーボディの秘訣を伺いました。 ママになっても体型がスリム! その秘密、教えて! 産後まだ半年ほどだというのに、産前より痩せてキレイになった？ と感じるほどのスレンダーボディで撮影現場に現れた安田美沙子さん。 美沙子さんといえば、「マラソン」というイメージを持つ方も多いと思うのですが、スレンダーボディの秘密はやっぱりランニングなんでしょうか？ 安田が試した"パワースーツ コアベルト"は、おなかから腰周りを1周するように6つの電極が付き、腹直筋や腹斜筋、広背筋下部、脊柱起立筋下部にアプローチ。ランナーが重視する体幹を鍛える。"ながらエクササイズ"や効率的に筋肉 |txo| qxr| nnx| vmk| dvl| wki| tey| kan| cdz| vjf| kvv| gfk| ena| ovf| djw| owy| vji| rvj| aqp| ufi| nzv| jdt| hgo| des| bcp| pmv| pcy| yhd| xvo| ikh| zqv| vqv| clb| mjk| ekw| fzx| bai| iej| zra| rdh| xqy| foy| ieg| kro| bho| nfu| fvp| oiz| jkf| sll|