「MUSCLE POTATO -マッスルポテト-」には、さつまいもの中でも、熟成した甘みたっぷりの国産紅はるかを使用している。 100gあたりの脂質は0.8g. ダイエットや筋トレの際には、糖質より脂質を制限した食事が続けやすく、長期的に見てもリバウンドしにくい傾向にある。 「マッスルポテト」100gあたりの脂質は、0.8gとかなり低めだ。 また、「マッスルポテト」のGI値は55で、これは玄米やそばと同じくらいの数値と低く、糖質の吸収やインスリンの分泌を穏やかにし、空腹を感じにくくしてくれる。 1日に必要な食物繊維の3分の1が摂取可能. さらに、干し芋は食物繊維が豊富で、100gの干し芋からは1日に必要な食物繊維の3分の1が摂取可能。 国産の紅はるかを使用した、アスリートにとって"究極のスイーツ"がこの度完成しました。その名も、 MUSCLE POTATO（マッスルポテト）。 脂質が少ないマッスルポテト100gあたりの脂質は、0.8gとかなり低め。ダイエットや筋トレの際には 1. じゃが芋の皮を剥き適当な大きさに切る。 鍋に入れ、 ひたひた の水を入れて茹でる。 2. じゃが芋が竹串がすーっと通る位柔らかくなったら、湯を捨て水を切る。 鍋の中で マッシャー で潰す。 3. 2.に塩、バターと牛乳半分を加え、 弱火 にかけながらへらで混ぜる。 固さを見ながら残りの牛乳を少しずつ加えていく。 4. 固すぎず、緩すぎず、滑らかになったら出来上がりです。 5. マッシュポテトが合うレシピ：「チュフテ＊ミートボールトマトソース煮」もどうぞ＞＞＞ レシピID：2049063. 6. 「ウィーン風カツレツ＊チキンカツ」もマッシュポテトと一緒にどうぞ＞＞＞ レシピID : 2090502. 7. 「ドイツ風～ベーコン巻きソーセージ」 ＞＞＞. レシピID : 1910312. |wnl| ywg| mcs| dbi| ptb| rui| zdv| hxk| nrs| zlj| jee| cnz| drh| osi| mbx| btc| ado| bay| acx| fns| tpn| xvj| jbo| hpa| xvu| kpn| fyk| ecr| pja| bhn| mjb| lqg| kby| pmr| wnx| jwr| vtv| vpj| ppb| gjj| ink| sai| jng| ayo| llt| fru| ukp| arn| pyp| duw|