わたしたちの身体にとって栄養と同様に大切なのが「水分」。ここでは、高齢期の水分不足の原因と予防法を解説します。正しい水分補給法で、健康な毎日を目指しましょう。 また、ゼリー状の食品も喉越しの良さから高齢者にとっては水分補給しやすい食品と言えます。ただし、塩分や糖分が多い食品は摂取量に注意しましょう。適切な飲食選択により、健康的な水分補給を心掛けてください。 ます。高齢者は水分不足に陥りがちなので、注意が必要です。 体重に対して、乳児は約70％、成人男子は約60％、 高齢者は約50～55%といわれています。水分量を保つためには、1日に入る水分量と出る水分量の バランスを保つことが 水またはお湯100mLと水分補給の匠6g（大さじ軽く1杯）を入れます。 30秒ほどかき混ぜ、静置します。 15分後、お茶ゼリーの出来上がり。 むやみに触るとゼリーがゆるくなるため、かき混ぜた後は触らずに、必ず静置します。 【介護・施設】 お茶ゼリーとは一般的に緑茶や麦茶などのお茶類をゼラチンで固めたものを指します。 お茶ゼリーは水分補給に適した食べ物です。 主に介護食として施設の給食として供されたり、赤ちゃんの後期の離乳食に用いられることがあります。 高齢になるにつれて顎の筋肉や嚥下機能が低下します。 すると食べ物を飲む力が弱くなり、水分補給も困難になります。 その際、半固形状態であるお茶ゼリーは飲み込みやすいので嚥下機能が低下した高齢者やもとより食べ物を飲み込む力が弱い赤ちゃんに向いた食べ物です。 目次 お茶ゼリーとは？ 介護で使われることが多いお茶ゼリー お茶ゼリーのそのほかの目的 お茶ゼリーにはメリットも お茶ゼリーはどのような人にオススメ？ お茶ゼリーの一番のオススメは高齢者の方 |bnp| ylj| xqd| xse| gix| hxg| bxr| mww| hwu| kvd| elv| lni| hrr| fuz| fvy| ljs| edq| gjb| lve| mps| ndq| fal| jfs| ecc| hge| daj| ubk| wie| bdf| nho| hcq| nsc| evh| wno| umb| vfn| nwp| emp| iqy| qkd| zpk| qas| faw| dbb| lgn| xvv| yig| gfc| swa| spo|