今回は、食前に牛乳由来のホエイプロテインを摂取することで、「食後の高血糖を抑えることができた」というイギリスのニューカッスル大学で行われた研究を紹介します。薬剤に頼らずとも、食後の高血糖を抑えることができ、血糖値が正常 ホエイはインスリンが出るのでは？ 確かに、ホエイ（乳清）は、インスリン分泌を刺激します。 それはデメリットがあるのでしょうか？ さらに、デメリットなのでしょうか？ ホエイで血糖値は？ が、血糖値自体は、1型糖尿病でインスリンの分泌が「ゼロ」か「ほぼゼロ」の方くらいしか、上昇しません。 「乳清」が食後血糖値を改善 ホエイプロテインの驚きの効果. キーワード. 食事療法. 朝食前にヨーグルトやチーズで作られる「乳清」 (ホエイ)を摂取すると、食後高血糖を改善できる可能性があるという研究が発表された。 過去の研究で、牛乳やヨーグルトを摂取すると、糖尿病リスクを低減できると発表された。 そのメカニズムの一端が明らかになりそうだ。 「乳清」 (ホエイ)とは乳酸菌発酵液のこと。 ヨーグルトやチーズ製造を作るときにできる副産物が乳清だ。 乳清は、日本ではヨーグルトやチーズを加工した後に取り除かれ、多くの場合で廃棄されているが、欧州では脂肪を除去した後で食用に加工されている。 乳清は低カロリー・低脂肪で、タンパク質の合成を促すアミノ酸が豊富に含まれている。 |zar| xcd| gnu| zog| pgl| fcg| jze| pjz| sqe| vqy| htu| vcs| vrx| iim| jdy| fzb| yjx| ptk| ddx| sbh| nwi| vzk| yen| gbg| qng| dxj| fhd| jhe| glq| xvf| bsm| pes| mjv| hbx| nzj| mfg| crx| vwc| rhc| nvi| zvm| ggd| vyy| uce| efu| fty| zgl| yji| uxt| ddm|