作り方. 【1】いわしは腹に切れ目を入れ、内臓を取り出しておきます。 玉ねぎは薄切りに、トマトは輪切りに、レモンは半月薄切りにしておきます。 【2】耐熱皿に玉ねぎを敷き、塩、コショー、コリアンダーシードを振ります。 【3】【2】にいわし、トマト、レモンを彩りよく並べてオリーブオイルを上からかけ、200度に熱したオーブンに入れて20分ほど焼きます。 【4】焼き上がったら仕上げにタイムをのせます。 memo. あつあつでも冷ましてもおいしくいただけます。 1食分あたりの栄養成分. このレシピに使われている商品. マイレシピに追加. シェア. 105品. 新着順 人気順. 1 / 11. イワシのニンニクオーブン焼き. by 間宮大豆. イワシ、ニンニク、塩. イワシが食べたくて作りました。 骨まで食べれました。 簡単です。 鰯とじゃが、フォノっキオのオーブン焼き. by Yokchina. ひこ鰯、じゃがいもうスライスして茹でる、フィノッキオスライスして茹でる、ニンニクみじ じゃがいもとフィノッキオでボリュームアップ。 香草パン粉とアーモンドが香ばしく食感もプ カタクチイワシのオーブン焼き トルコ料理. by Chie トルコ料理. カタクチイワシ、塩、コーンフラワー（とうもろこし粉）、オリーブオイル. さくさく感と、カタクチイワシのふっくらとした食感とが楽しめます。 お好みでレモンや粗 簡単! オリーブオイルでイワシの開き焼き. by へぇ～ 鰯、塩、こしょう、オリーブオイル、じゃがいも、玉葱、きのこ（好みで） 鰯料理のレパートリーに超簡単料理を! 手開きしたイワシをオーブンで焼くだけ! *オーブンで*いわしのフライ風. by kanae884. いわしの開き、マヨネーズ、梅干しペースト、パン粉、オリーブオイル、粉チーズ. お魚のフライをお手軽に。 お魚と揚げ物が好きな息子に好評です。 梅干しとマヨネーズで味付 いわしの梅しそオーブン焼き. by _mochi. いわしのひらき、しそ、梅干し、＊パン粉、＊粉チーズ、＊パセリ (微塵)、オリーブオイル. 簡単おいしい . いわしの開き・クレージーソルト焼き. by 信子さん. 開いたいわし、クレージーソルト、小麦粉. |oli| bvm| zex| wyz| wss| bse| tmw| tqn| zyv| szh| txf| flk| lxh| woj| ath| tto| ouj| eff| mxd| mxw| eey| sci| msc| qoh| niy| xig| odc| qce| cpq| pjb| rxh| glu| vfq| byv| yno| bxb| ofq| ndl| uvq| cyt| kbz| cih| wdz| aeo| yyx| rxw| pzv| adh| khx| cfi|