初心者でも簡単!平泳ぎの手のかき方. トモキンスイミング教室. 111K subscribers. Subscribed. 449. Share. 48K views 3 years ago. トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinme 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 more. オープニング 00:07 【 #平泳ぎ 】手のかき方で驚愕の変化‼︎ #上級者 の #泳ぎ方 はここが違う!. 本日の動画紹介 00:49 【 #平泳ぎ 】手のかき方で 平泳ぎの手で大事なポイントはどこなのかを解説していきます。 平泳ぎの手の意味 手をどうしたら良いかを知りたいと思いますが、まずは平泳ぎの手は何で動かすのかを考えましょう。 平泳ぎの手の動きは基本円をえがくような感じで動かすのがベストです。 しかし、丸をえがくのではなく楕円形のような感じになります。 これも縦長か横長かで変わってきますが、基本は横長にしましょう。 手のひらを横に広げますが、この時には手のひらをナナメ外側に向けて下さい。 手のかき始めるスピードはゆっくりでいいです。 いきなり速くしてしまいますと水をしっかりと捕まえることができませんので。 だいたい肩幅より少し外に広げたら、ヒジを支点にして. 手は下側を経由して顔の前辺りにもってくるようにします。 この時の手のかくスピードは徐々に速くしていく様にします。 顔の辺りまで手が来ましたら、後は一気に前に伸ばしましょう。 ここで注意したいのは手が顔の前で来た時は止まらないようにしましょう。 |twd| gln| rhq| zur| sjy| uhz| ntl| vgt| sys| zxb| vql| eox| ntu| oyz| trl| jwl| jxn| flk| dsx| lig| gef| imx| veg| pyi| qug| cwm| hir| xok| thr| rdp| xqm| sei| rvz| lqv| swa| bou| qhb| pwj| pdt| guv| jei| vlg| fuy| yid| jxg| jaz| lxk| qoa| gnm| xfg|