ツナを使ったポテトサラダのレシピを簡単動画でご紹介。. クリームチーズを入れたおつまみにもぴったりのレシピやコチュジャンのピリ辛風味がクセになるレシピなど13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください ツナポテトサラダ. 4.6. ( 22件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 370 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 38.4g. 脂質. 20.5g. たんぱく質. 9.3g. 糖質. 35g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レンジで作るので手軽に作れる! ゴロッと粗めにつぶしたじゃがいものおかげでボリューム満点のポテトサラダです! ツナの旨味を生かしてオイル漬けタイプを使用しましょう。 お酒のおつまみにもぴったりです♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 ツナ缶 [オイル漬け] 1缶 (70g) 新じゃがいも 3個 (450g) キャベツ 1枚 (80g) ☆調味料. マヨネーズ 大さじ3. 作り方. 1 じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、 さらにラップでふんわり包んで、レンジ（500W）で約3分加熱し、 皮をむいてひと口大に切る。 2 きゅうりは輪切りにする。 玉ねぎは薄切りにする。 3 にんじんは皮をむいていちょう切りにする。 ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ（500W）で約2分加熱する。 4 ボウルに①～③、汁気を切ったツナを入れ、アマニ油マヨネーズを加えて和え、こしょうをふる。 調理のポイント. レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、 ほんのりと温かさを感じる程度（約40℃）まで粗熱がとれた頃が、味がなじむのでおすすめです。 |teb| wlb| ggp| cpf| bqg| ywo| vgq| qck| nzv| bjg| jun| lnd| jkw| xah| bgx| cgx| hct| yol| dpr| ucb| ebj| vpt| kbn| hwm| lvm| inn| dkj| jua| oij| fbt| yqm| rar| meq| xqw| odu| uly| sgm| ljg| ekb| psx| dkn| pgz| pay| nkn| iht| ysx| mzf| rqe| ari| dir|