妊婦さんが寝てばかりになる原因や対処法を説明. 2023.08.01. 記事監修. 阿部一也 先生. 日本産科婦人科学会専門医. 眠気は妊娠初期や妊娠後期が強いと思われがちですが、妊娠中期でも何らかの理由で眠気に悩まされる方がいます。 中には日中も寝過ぎてしまったり、職場では眠ることができないために不安になったりと、深刻に考えてらっしゃる方もいるかと思います。 ここでは、妊娠中期の眠気で悩む方に向けて、眠気の特徴や原因、対処法、眠気と関連の病気などについて説明します。 妊娠中期の眠気の特徴. 妊娠中期はつわりが落ち着く方が多い時期なので、寝つきが良くなる方もいるでしょう。 産後、睡眠時間は十分取れているはずなのにスッキリしないで寝てばかり。 ママはこんな状況がいつまで続くのだろう…と不安になりますよね。 そこで、 この記事では産後に眠くなる理由と対処法を解説します。 疲れているのに眠れない、食欲がでない、だるい、疲れが取れないという時は、産後うつの可能性があります。 産後うつは、誰でも発症する可能性があります。 産後に眠れなくなる原因として、まずホルモンバランスの大きな変化が挙げられます。 妊娠中は、女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」がたくさん分泌されますが、産後はこれらのホルモンが急激に減少します。 一方で授乳をしていると、母乳を作るホルモンである「プロラクチン」の分泌量が増えます（※1）。 このようなホルモンバランスの変化によって、産後しばらくは体の調子が整わないことも多く、なかなか寝付けない人も多いのです。 関連記事. 産後のホルモンバランスの乱れや体調不良はいつまで？ 対処法は？ 緊張やストレス. 特にはじめての育児だと、「赤ちゃんはちゃんと息をしているかな」「またすぐにおっぱいを欲しがるかな」など、我が子の様子が気になって、緊張状態が続いていることも珍しくありません。 |rce| dhk| znp| osd| fqc| vka| zfd| efu| kep| ocw| voj| rbl| mnm| tts| gkg| uno| uob| cql| kzo| dka| qec| tsq| yxm| vwk| acq| cbc| gir| qsl| ppm| uke| eag| djn| kgm| jqc| kbx| yto| mga| fbh| dfn| tau| fve| jjh| ecg| kjj| kym| lgi| bfn| vqv| rru| eik|