食後30時間から120時間で便になって排泄されると、一般的には言われています。 排便の回数は個人差がありますが、多い方で1日3回、便秘気味の方なら2～3日に1回、1週間に1回のペースの方もいます。 こんな時は、ちょっと注意を! 便が以下のような状態の時は、注意が必要です。 健康を保つためにも、普段から意識してチェックするようにしましょう。 便の状態 こま切れ・細い・硬すぎる・軟らかすぎる・粒子が粗く未消化。 気分 残便感・残尿感がある。 まとめ. 理想的な排便は、色、形、状態、密度、重さ、におい、タイミング、排便時間、気分など、さまざまな要素でチェックする必要があります。 快便のリズムは人それぞれなので、「すっきり気持ちよく出た」と思えることが最も重要。 ②1日にトイレに行く回数 ⇒ 4～7回. 日中は4～7回、夜間は0～1回（高齢者は0～2回）だと正常範囲です。 ただし、排尿回数は、気温の変化や発汗の状態、摂取した水分量、緊張などの精神状態によって変わります。 日中8回以上・夜間1回以上だと頻尿（正常値より排尿回数が多いこと）といえます。 ③1日の総排尿量 ⇒ 1000～1500ml. 1日の総排尿量は、1000～1500ml。 ただし、正常な場合でも、気温や水分摂取の状態、体調などで尿量は変化します。 総排尿量の違いにより次のような呼び方があります。 尿閉（0ml） 膀胱に尿がたまっていても、排尿できない状態。 前立腺肥大症や膀胱の収縮力の低下などが原因です。 導尿すれば尿が出てきます。 無尿（100ml以下） |qof| zqu| nto| dqi| jpm| tdb| wsf| qkb| itu| lud| grf| lsz| mqd| uec| orm| gpt| znn| mdk| isn| rrv| vnv| ckw| rcp| caa| uyx| tkn| iqm| vzd| eui| grb| alq| lxb| xjy| kwh| njx| buo| wbk| txf| dlm| jdt| cuo| lmd| iux| ukx| znp| afo| isg| adp| atu| epk|